Hilfen bei Streß und Belastung: Was wir für unsere Gesundheit tun können

Autor: Reinhard Tausch Verlag: rororo Taschenbuch Auflage: 16 Seiten: 384 ISBN-10: 3-499-60124-9 ISBN-13: 978-3-499-60124-8 ISBN: 3499601249 Preis: Preis und Verfügbarkeit anzeigen weitere Infos | Rezensionen | kaufen

In der anschaulich und leicht verständlich geschriebenen Überarbeitungseines Buches 'Lebensschritte' 1989 stellt Tausch einen Ratgeber zumbesseren Verständnis und hilfreichem Umgang mit Streß und seelischen Belastungenvor. Im Zentrum steht seine These, daß Streßgefühle die Folge innerer Bewertungenund Gedanken von Ereignissen sind, die durch das Zusammenspiel von neuemsituations- und lösungsorientiertem Handeln, durch körperlich-seelischesEntspannen und durch die Änderung von Bewertungen und Gedanken überwundenwerden können. Zahlreiche Beispiele, übersichtliche Grafiken und Vorschlägefür erste Lernschritte verdeutlichen seinen ganzheitlichen Ansatz. Gutlesbarer und verständlicher Ratgeber zu einem ganzheitlichen Verständnisund Umgang mit Streß und seelischer Belastung. Stiftung Lesen. Quelle: