Beckenboden. Das Training für mehr Energie (mit CD): Das Training für mehr Energie. Wirkungsvolle Übungen, die Spaß machen. Im Alltag ganz nebenbei ... Übungseinheiten auf der CD (GU Multimedia)

Autor: Irene Lang-Reeves Verlag: Gräfe und Unzer Taschenbuch Auflage: 10., Aufl. Seiten: 80 ISBN-10: 3-7742-4786-2 ISBN-13: 978-3-7742-4786-4 ISBN: 3774247862 Preis: Preis und Verfügbarkeit anzeigen weitere Infos | Rezensionen | kaufen

Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn ergeschwächt ist Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden,allgemeine Schwäche sowie sexuelle Probleme können die Folge sein. AuchÄrzte wie der Gynäkologe Dr. med. Villinger bestätigen, dass Beckenbodentrainingin den meisten Fällen hilft und empfehlen es außerdem als vorbeugende Maßnahme.Irene Lang-Reeves hat ein effektives, leicht nachvollziehbares Trainingentwickelt. Das Besondere daran Es kann Schritt für Schritt in den Alltagintegriert werden. Das spart nicht nur Zeit, sondern regt den Körper an,den Beckenboden nach und nach wieder spontan und reflexartig einzusetzen,wann immer erforderlich. Mit der beiliegenden CD macht das Üben noch mehrSpaß! Quelle: