Bodybuilding: Massive Muskeln: Die besten Übungen. Schritt-für-Schritt-Fotos. Mit 90-Tage-Programm

Autor: Berend Breitenstein Verlag: rororo Taschenbuch Auflage: 6 Seiten: 192 ISBN-10: 3-499-61038-8 ISBN-13: 978-3-499-61038-7 ISBN: 3499610388 Preis: Preis und Verfügbarkeit anzeigen weitere Infos | Rezensionen | kaufen

Der Aufbau von massiven, kompakten Muskeln ist ein ganz wesentliches Trainingsziel im Bodybuilding. Herausragende Bodybuilder zeichnen sich durch eine volle Muskulatur von hoher Dichte aus. Arme, massiv und prall, eine Brustmuskulatur, die jedes Hemd strafft, und Beine, stabil und massig, können Sie mit den Anleitungen dieses Buches erreichen. Die Übungswahl zeigt die besten Übungen für den Masseaufbau jeder Muskelgruppe, diese werden durch die für den Trainingserfolg so wichtigen Dehnübungen ergänzt. Ausserdem geben die Trainingspläne Empfehlungen für die Gestaltung des individuellen Trainings. Erfolgsautor Berend Breitenstein verhilft Ihnen zu einem grossartigen Gefühl von Stärke und Leistungsfähigkeit. Quelle: