Fitness für Kampfsportler: Stretching, Kraft, Ausdauer

Autor: Christoph Delp Verlag: pietsch Gebundene Ausgabe Auflage: 2 Seiten: 96 ISBN-10: 3-613-50489-8 ISBN-13: 978-3-613-50489-9 ISBN: 3613504898 Preis: Preis und Verfügbarkeit anzeigen weitere Infos | Rezensionen | kaufen

Christoph Delp Fitnesstraining für Kampfsportler. Format DIN A 4, 96 Seiten, viele Abbildungen. Kampfsportler benötigen ein spezielles Fitnesstraining, das alle Komponenten körperlicher Leistungsfähigkeit gleichermaßen berücksichtigt. Ein solches kampfsportspezifisches Training legt hier der erfahrene Kämpfer, Trainer und Autor Christoph Delp vor. Durchgehend steht ein sinnvoller und gesunder Trainingsaufbau mit den effektivsten Übungen im Vordergrund. Ergänzende Übungen zur Koordination und Literaturhinweise runden dieses Buch ab zum unverzichtbaren Leitfaden für alle Kampfsporttrainer und Aktiven. Schlagworte: Buch+deutsch Lehrmittel Ninjutsu Judo Ju-Jutsu Ju+Jutsu Karate Aikido Arnis Eskrima Kali Muay+Thai Taekwondo Kung-Fu Kung+Fu Kungfu Kickboxen TKD kickboxing Quelle: